F.Evaldssons Duathlon

5 km löpning, 2 mil cykel och 2.5 km löpning.

Blev en fin kväll, lite sol, ingen vind och en nybyggd Shiw! Första löpningen började i bra fart, sprang runt på 9:24, växlade som 5:a och de kändes hel ok. Gjorde en snabb växling så jag var tom 4:a när jag tryckte iväg på Shiwen, "by the way", en helt fantastisk fartmaskin. Var snabbt ikapp 3:an och fick redan efter 5 km se ryggen på Magnus Almén, 40 sek efter. Vid 10 km körda var jag ca 25 efter och efter 13 km gick jag om, 2:a J Tog även i på Marcus i spetts men men 5 m kvar att åka kom johannes ikapp och förbi, han hade haft ännu lite mer brått med andra ord!!

Jag gjorde en snabb växling och var faktiskt ut som 2:a men Magnus var snabbt om. Nu kändes det som om jag stog still, analyserade och spanade bakåt, efter en dryg kilometer bär det uppåt mot mål så då förstog jag att det kulle hålla in i mål. Super!!

Molly kom å´ tog emot mig med 100 meter kvar till mål så jag han med en riktig bamsekram å´ lugnt knallande in i mål. Väldans trevligt med en pallplatts. Lite löpträning på detta så kan jag snart utmana om ytterliggare någon placering J

9:24 på första löp
29:22 på cykel inkl. byte
10:28 på sista löp med Molly runt halsen sista 100 metrarna J
59:42 i mål

Resultatlista med sluttider:
Markus Sundberg 57,54
Magnus Almén 58.39
Tommy Evaldsson 59,44

Fredrik Jansberger 1.01.10
Johannes Karlsson 1.01.42
Jacob Sundberg 1.01.57
Fredrik Evaldsson 1.03.12
Christian Sääv 1.04.05
Mikael Mellegård 1.04.05
Joakim Kjellander 1.04.48

Magnus Arvidsson 1.05.43
Oluf Skoog 1.06.41
Erik Hansson 1.07.56
Mark Corcoran 1.08.44
Rickard Evaldsson 1.10.21
Andreas Gomez 1.11.15
Mikael Hansen 1.12.55
Bosse Rydén 1.13.23
Johan Odh 1.14.46
Erik Oldin 1.14.52

Ingemar Carlsson 1.19.53
Anna Törnberg 1.21.25
Jimmy Evaldsson DNF