Körde ett riktigt bra pass i Oltorp idag. Intervaller som gick runt hela banan, Vi delade upp varvet i olika delar så intervallerna blev mellan 2 - 4 min/st. Varvet blev uppdelat i 5 och vi körde 3 på varje så totalt höll vi på över en timma!
Vi värmde först upp ett varv sedan blev det då totalt 3 intervallvarv.
Jag kände mig stark ända fram till dom 2 sista intervallerna så det blev ett bra facit.
25 km // 1 timma 35 minuter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar