torsdag 5 januari 2012

Onsdag 4e januari / Ett kort löppass med fart

Testade vårat löpband för första gången i vinter. Man förvånas varje gång hur go stunns det är i bandet, känns mjukt men ändock hårt i steget.

Foten håller bra även under fart och belastning, dock är jag inte säker att det funkar med 11 - 12 kilometers tävling som det bjuds på nu till fredag, Trollhättan har sin vinter cup då. Jag väljer att vänta lite. Belastade med 4 fart, 3.40 fart och sista minutrarna stegrade jag till 3:20 fart. Gör gött.

25 min å 5 km

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar